怎么煮红糖水给经期的女人喝

经期想要煮红糖水给女人喝比较简单，首先需要将红糖放入杯中，用温开水化开以后就可以服用，也可以适当添加生姜、桂圆、枸杞等。

红糖水在生活中比较常见，很适合女性在来月经期间食用，主要是因为红糖水中含有一定的铁元素，月经期间适量的饮用具有补血的功效，可以预防和缓解因为失血而引起的不适。而且红糖水具有一定的活血散寒作用，可以促进经血的排出，月经期间喝红糖水有利于经血排出缓解痛经。

如果女性来月经时，月经量过大，则不建议经常喝红糖水，有可能会加重出血的症状。平时要注意阴道的清洁和卫生，勤换内裤，月经期间要勤换卫生巾。如果不注意卫生，很可能会导致细菌逆行感染，从而导致妇科炎症的发生。也要注意腹部保暖，避免吃寒凉的食物。