来例假为什么不能吃桂圆干

例假是指月经，来月经可以适量吃桂圆干。

女性在来月经期间，身体抵抗力和免疫力都会有所下降，由于失血过多就会丢失大量体内的营养物质，此时可以适当吃桂圆干来补充身体所需的营养。桂圆干是生活中很常见的食物，其中含有丰富的营养成分，例如糖、脂肪、蛋白质、维生素、氨基酸等，能够补充身体所需要的营养成分，一般不会影响到月经。

有些女性在月经期间会诱发消化系统的不良反应，例如厌食、恶心、呕吐、腹泻、腹胀等，此时适当的吃桂圆干，能够帮助消化以及促进循环，可以促进胃酸以及胆汁胰液的分泌，具有保护胃黏膜的作用。因此来月经期间可以吃桂圆干，一般不会出现月经量减少、增多等异常的现象。