来大姨妈能吃甜的吗

大姨妈是指月经，月经期间可以适当吃甜的。

女性在来月经期间，身体抵抗力和免疫力都会有所下降，而且出血量比较多，适量吃甜食，能够起到补充身体能量，减缓月经期间心情紧张。但是甜食一定要控制好摄入量，如果过量吃甜食，容易造成身体脂肪增多，不利于促进血液循环，可能导致经期延长。建议经期女性饮食上以清淡易消化的食物为主，可以多吃红枣、豆类、牛肉、鸡蛋等食物，尽量避免吃辛辣和刺激性以及寒凉的食物，以免引起痛经。

建议女性在来月经期间要多注意休息，避免过度的劳累，同时也要注意好腹部的保暖，注意私部卫生，勤换洗内裤以及卫生巾，以免产生细菌引起妇科疾病。