晚上艾灸对身体有什么影响

2023-01-04 18:03:18

任培华 主任医师

广州医科大学附属第一医院 - 中医科

通常情况下,晚上艾灸对身体的影响是多方面的,有利也有弊,具体内容分析如下。

在晚上9点之前艾灸,能够起到温经通络的效果,同时还能够促进体内的血液循环,改善身体疲劳的情况,并且还能够起到安神的效果,改善睡眠质量差的情况。如果在晚上9点以后艾灸,容易对身体产生不良的反应,会影响人体的阴阳平衡,比如艾灸涌泉穴、肾俞穴等穴位,会对睡眠造成一定的影响,从而出现失眠的情况,严重时还可能会伴随着烦躁的现象。晚上艾灸对身体有利也有弊,所以在9点以后不建议对身体进行艾灸,以免给身体带来不必要的伤害。

如果在晚上艾灸时,对身体产生了不适,建议及时到正规医院进行检查并治疗,以免延误病情。在日常生活中,还要保持健康的生活方式,养成早睡早起的好习惯,避免出现熬夜的情况。

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