孕妇奶水不足吃什么补奶水

奶水一般是指乳汁，孕妇乳汁不足一般可吃食物和药物来促进乳汁分泌。乳汁是由女性乳腺分泌出的白色或略带黄色的液体，含有丰富的营养物质。一般孕妇在生产后会分泌乳汁，部分孕妇可能会因自身问题出现乳汁分泌不足的情况。

1、食物

孕妇乳汁分泌不足就可能不会满足宝宝的日常摄入量，若是孕妇的乳汁只是稍微不足，一般通过食物调理即可。孕妇可适当吃鲫鱼豆腐汤、乌鸡木瓜汤等食物，这类食物能够促进乳汁的分泌。

2、药物

若是孕妇产后气血亏虚较严重，这可能会导致乳汁分泌严重不足，而此时一般需要遵医嘱服用能够补气血、生乳的药物，如补血生乳颗粒、乳泉颗粒等。

孕妇在哺乳期间要均衡饮食，从而能够补充自身所需要的营养物质，也能够使生成的乳汁里含有较多的营养物质。