大腿根抽筋可能与剧烈运动、着凉等原因有关，也不排除是身体缺钙引起的。可以通过日常调理、物理、药物等方式进行改善。
1、剧烈运动
如果经常做剧烈运动，可能会导致乳酸分泌过多，而且也会导致肌肉处于紧张状态，引起腿部疼痛、易抽筋等症状。可以通过泡脚的方法进行改善，也可以对抽筋部位进行热敷、按摩等方式改善，促进局部血液循环。
2、着凉
长时间处于寒冷潮湿的环境下，没有注意腿部的保暖，可能会导致肌肉组织发生痉挛，会引起不自觉收缩。可以通过局部推拿、热敷等方式进行改善，也要多穿些棉厚的衣物，不要处于寒冷潮湿环境下。
3、缺钙
不注意饮食导致体内钙元素供应不足，会导致肌肉兴奋过度，特别是在剧烈运动时，容易发生肌肉痉挛，伴有疼痛、发麻感等症状。可以遵医嘱通过葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙片等药物进行补钙治疗。也可以多吃些排骨、猪蹄等食物进行补充。
除了可以通过上述原因来治疗外，也可以采取理疗的方式来缓解，比如针灸、艾灸等。