来大姨妈腰部后面酸疼怎么缓解

大姨妈也被称为月经，来月经腰部后面酸疼可以通过一般护理、物理治疗、药物治疗等方法来缓解。

1、一般护理

在月经期间会由于盆腔出血或是子宫韧带受到牵拉等而引起腰背酸痛，此时需要适当的休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，可采取热敷的方法来促进缓解，并注意腰部保暖，注意饮食清淡，营养均衡摄入。

2、物理治疗

可以使用热毛巾热敷腰部或者按摩缓解疼痛，也可在医生指导下采取推拿或者艾灸的方法促进血液的正常流通，缓解疼痛。

3、药物治疗

如果通过上述治疗效果不明显，也可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物缓解疼痛。

如果上述情况长时间得不到缓解，需要及时到医院进行检查。