45岁有白头发正常吗

45岁有白头发一般情况下属于正常现象，但也可能是不正常的表现，需要结合患者的具体症状来进行判断。

1、正常现象

白发通常是黑色素退化的原因引起具有一定的遗传因素，正常情况下40岁以后可能会导致身体的黑色素退化，也会逐渐的出现白头发症状。因此，45岁时有白发也是比较常见的情况，如果身体上没有其他不良症状无需过多的治疗。但可以通过调整饮食，在饮食上多冲核桃、黑芝麻等坚果类食物。

2、不正常的表现

该情况也可能是肾虚、气血亏损引起的，这种情况则认为不属于正常的现象。该情况大多和长期熬夜、劳累、精神紧张等因素也有一定关系，可以在医生指导下口服养血生发胶囊、复方玄驹胶囊等药物进行调理，能够辅助防止头发继续变白。平时在生活中也要养成良好的方式，减轻生活中的压力，避免过度紧张和熬夜。