更年期综合征如何调理

更年期综合征一般是指围绝经期综合征，围绝经期综合征可采用一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式调理。围绝经期综合征可能会引起情绪波动、月经紊乱、心悸、头痛等症状。

1、一般治疗

患者可进行心理疏导，了解围绝经期综合征的各方面表现，使自己接受这一生理过程，并以乐观的心态适应。患者可建立健康的生活方式，如体育锻炼、均衡饮食等，可以有效缓解不适症状。

2、物理治疗

患者可采用推拿的方式促进血液循环，可以一定程度的起到安神、宁心的作用。患者也可采用局部按摩、针灸的方式缓解不适症状。

3、药物治疗

患者可遵医嘱服用地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等药物，调节激素的分泌水平，从而缓解不适症状。患者也可遵医嘱服用更年安片、知柏地黄丸等中成药，缓解不适症状。

围绝经期综合征一般是40岁开始，可能会持续2年左右的时间，具体开始的时间和持续时间可能会有所不同。