子宫肌瘤长在子宫外面可能是浆膜下肌瘤，患者可以通过药物治疗、手术治疗等方法进行改善。
1、药物治疗
如果子宫肌瘤的体积相对比较小，患者可以在医生的指导下，合理地使用缩小肌瘤体积的药物进行改善，比如注射用醋酸亮丙瑞林、米非司酮片等，但是不建议长期用药。
2、手术治疗
如果使用药物治疗无效或肌瘤的体积相对比较大，压迫到膀胱、直肠等部位，严重影响正常生活，可以通过肌瘤切除术的方法进行治疗，也可以采取子宫切除术的方法。
此外，患者还应保证睡眠充足，避免过度劳累，术后患者需要定期复查，观察术后恢复情况。如有不适，建议及时就医治疗。