聂志扬 副主任医师
北京医院 - 内科
科学研究普遍认为，红枣中含有丰富的环磷酸腺苷。
环磷酸腺苷在身体的代谢中发挥着重要的作用，能够调节人体的新陈代谢，还可以起到增强心肌收缩、扩张血管等作用，能够改善心肌缺血的情况，起到缓解心绞痛、心肌梗死等不适症状的效果。除此之外，还可以增加肝血，有助于提高肝脏功能。红枣中含有大量的环磷酸腺苷，平时可以适量食用，有助于增强心肌功能，可以起到预防心血管疾病的作用。若大量食用红枣，有可能会出现腹胀、腹泻、上火以及血糖异常升高等情况，因此建议避免过量食用。
在日常饮食中，其他食物中均较少含有环磷酸腺苷，但都含有丰富的营养，因此平时要注意均衡饮食，避免过量吃高盐、高脂等食物。同时还应注意保证充足的睡眠，避免频繁熬夜，还可以进行适当的运动，有助于保持身体健康。