突然感觉上不来气多考虑是由室内空气不通畅、睡眠不足造成的，但也可能是由急性咽喉炎等因素所导致的，患者需要根据不同的原因采取相应的处理措施。
1、室内空气不通畅
如果患者居住环境通风条件差，平时不注意开窗通风，容易导致室内二氧化碳浓度增加，从而引起胸闷、气短等不适症状。建议患者及时转移至空气流通的地方，平时还应注意室内通风透气。对于缺氧症状比较严重的患者，必要时还需要及时就医，通过吸氧的方式进行改善。
2、睡眠不足
患者长时间睡眠不足，会导致身体无法得到充足的休息，还会增加心脏的负荷，从而出现呼吸困难、胸闷等症状。平时应养成良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。同时，患者还应进行适当的运动，如慢跑、游泳等，有助于提高自身心肺功能。
3、急性咽喉炎
急性咽喉炎通常与感染、粉尘刺激、外伤等因素有关，临床上一般会出现咽痛、咳嗽等不适症状，还有可能伴随出现胸闷、喘憋等现象。建议患者可以在医生指导下使用吸入用布地奈德混悬液、硫酸特布他林雾化吸入用溶液等药物进行雾化治疗。也可以遵医嘱使用西瓜霜润喉片、西地碘含片等药物进行治疗。
除上述常见的原因外，患者自觉呼吸困难还可能与肺炎、心肌炎等疾病有关，建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。