黑豆能帮助提高睡眠质量吗

通常情况下，黑豆一般不能帮助提高睡眠质量。

黑豆性平，味甘，归肾、脾经，具有活血利水、祛风解毒、健脾益肾等功效，常用于改善因阴虚引起的烦渴、肾虚腰痛、水肿尿少、体虚多汗等不适症状，对于提高睡眠质量一般没有作用。

建议患者可以在医生指导下使用莲子心、酸枣仁等中药进行调理，改善睡眠质量差的情况。同时，患者也可以遵医嘱使用解郁安神颗粒、安神养心丸等药物进行治疗。另外，患者也可以在医生指导下通过按摩、针灸等方式进行治疗。