正常情况下一天之中下午洗头比较好，因为早上洗头有可能会对头部血管造成较强烈的影响，引起不舒服的症状。
人体在经过一夜休整后，早上刚起床体内的血液循环还没有恢复到正常水平，血液运行相较而言比较缓慢，由于头皮比较敏感，如果在早上洗头可能会因为水温影响，使血液循环突然加速，就容易出现头晕、头胀、头痛等头部不舒服的症状，所以应尽量避免在早上洗头。
下午的时候人体经过相应的调整，身体各功能以及血液循环已经恢复到正常状态，同时下午属于一天中温度较高的时间段，洗头不易受凉，所以在下午洗头比较好。
在洗头时应注意将水调到适宜的温度，如果水温过低，容易导致头部受凉引起头痛、头胀等不适感，如果水温过热则可能会烫伤头皮。