怀孕一般指妊娠，妊娠后皮肤变黑了通常是能恢复的。由于存在个体差异，恢复的时间长短略有差异。
女性在妊娠之后，体内的雌激素和孕激素处于上升的状态，激素可影响黑色素细胞的代谢，所以会出现黑色素沉着的现象。这通常是正常的生理现象，孕妇不必过于担心，等到产后激素水平正常以后一般是可以恢复的。由于每个人的体质不同，所以恢复的时间因人而异。有的孕妇产后一年左右可恢复，有的孕妇需要三年甚至更长的时间才能恢复。
孕妇平时应注意个人卫生，保持阴道清洁卫生。同时注意加强营养，适量吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、葡萄、橙子、黄瓜、西红柿等，可以补充机体所需营养，有助于胎儿的生长发育。另外，如果妊娠过程中出现不适症状，应及时前往医院就诊，在医生指导下查明原因对因处理。