歇奶期几天才会恢复

歇奶期一般一周左右就可以恢复。

歇奶期是指产妇在哺乳期出现乳汁减少的现象。多是因为产妇情绪不稳定或长期处于压力较大的状态下，或营养不良导致的。一般通过调整自身的情绪、加强营养、多休息，一般一周就可以恢复。不是每个人都会出现歇奶期，所以歇奶期也不能确定时间的。当出现歇奶期的时候，不要惊慌，产妇要放松心情，保持良好的心态，做到按需哺乳，多刺激乳头，能够促进乳汁的分泌。也可以找专业催乳师通过按摩乳房穴位，促使乳腺管通畅，使乳汁分泌增多，尽快恢复。产妇如果一直乳汁很少，建议及时咨询医生，遵医嘱治疗。