通常情况，需要冰敷10小时到12小时左右的时间，逐渐达到消除肿胀的目的，以免影响病人正常活动。
出现肿胀，可能是受到外界环境中坚硬物体碰撞，导致软组织受损，造成碰撞部位血液循环功能发生紊乱后引起的症状。进行冰敷的过程中需要使用干净的毛巾蘸取少量冷水或使用冰袋等工具，对肿胀部位进行冰敷处理，可以及时收缩肿胀部位的毛细血管，减缓肿胀部位的血液流量，逐渐达到消除肿胀、缓解疼痛的目的。如果病人肿胀程度较轻，一般需要使用以上工具冰敷10小时左右的时间，缓解发病位置造成的影响。如果肿胀较严重，可能需要12小时才能消肿。
进行冷敷时，要注意间隔时间，不能持续冷敷，以免造成冻伤。