月经严重失调可能是不良作息、不良饮食等原因引起的，也有可能是卵巢早衰造成的，还需要积极治疗。
1、不良作息
如果没有保持良好的作息习惯，频繁熬夜，可能会导致内分泌发生紊乱，因此会影响到月经的正常来潮。建议保持良好作息，多休息，避免熬夜，以免对身体健康造成影响。
2、不良饮食
如果平时生活中经常暴饮暴食，或者是经常摄入过多寒性食物，比如雪糕、冰淇淋等，此时可能会导致宫腔内的寒气过度堆积，会影响到子宫内膜的正常脱落，影响月经来潮。此时可以通过热水袋对腹部组织进行热敷，也可以采取针灸、推拿等方式进行辅助改善，有助于病情好转。
3、卵巢早衰
卵巢早衰主要是卵巢功能逐渐发生衰退，可能是不良的环境因素引起的，可能会导致月经发生改变，逐渐造成月经周期缩短、周期不规律、月经稀少等症状，会对身体健康造成影响。可以吃些豆制品进行辅助调整，比如豆浆、豆腐脑等，也可以遵医嘱通过雌二醇片、己烯雌酚片等药物治疗，有助于病情好转。
除此之外，月经严重失调也有可能是其他原因所引起的，比如多囊卵巢综合征、更年期等，建议要多加以重视，积极治疗。