备孕期间同房后可以通过适当卧床休息、将臀部抬高、保持健康饮食等方式，都有助于受精。
1、适当卧床休息
备孕期间同房后，多注意卧床休息，避免马上站立，以免导致大量精液流出，使受孕率下降。
2、将臀部抬高
同房后女性也可以将臀部垫高，有利于精子进入宫腔、输卵管，与卵子结合，有利于受孕。
3、保持健康饮食
同房后还要适当加入高蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，以及新鲜的水果和蔬菜。不仅可以补充身体所需要的维生素，还可以增强自身免疫力。
除此之外，备孕期间也可以在医生的指导下服用叶酸片，防止胎儿畸形。