女性例假期不建议喝咖啡。
咖啡属于刺激性饮品，虽然能够起到提神醒脑的作用，但在例假期间饮用咖啡会导致失眠、睡眠不良等情况，并且还会促进子宫收缩导致经量增多，血块增多。在例假期间女性身体比较脆弱，体内激素水平下降，大部分会出现浑身乏力、食欲不振等情况，如果此时喝咖啡等兴奋性饮品，会对身体造成一定的损害，加重症状，消耗体内储存的维生素，破坏碳水化合物的新陈代谢。所以在例假期间尽量不要喝咖啡。
除此之外，在例假期间还要养成良好的饮食习惯，注意均衡营养，多喝水以及吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣刺激性的食物。不要过度运动、过度劳累，保持愉悦的心情。