女性身体虚不受补多见于气血不足，可以通过食物补充、药物补充、运动等方法来改善。
1、食物补充
女性如有气血不足，平时可以多吃牛肉、猪肝等食疗调理，多吃红枣、桂圆、阿胶等食物，还应注意饮食营养均衡，避免挑食。
2、药物补充
女性气血不足会表现为头晕乏力、心慌气短、失眠多梦等症状。常用的中成药物可以根据病情，在医生指导下选择八珍丸、归脾丸、益气养血口服液等治疗。
3、运动
除了均衡的饮食，药物的补充还可以配合运动来调理。练瑜伽、健身、跑步等运动的方法，都有增强体质，补益身体的作用。
建议患者出现身体不适，可以到正规中医院进行辨证，再在医生指导下合理、规范用药治疗，切勿自行盲目服用。