通常情况下，睡到4点多就睡不着了可能与生物钟有关，但也不排除是环境因素或失眠等原因有关，需要根据具体情况综合分析，不可一概而论，建议及早去医院进行检查。
1、生物钟
出现上述情况，可能是患者长期养成的生物钟引起的。通常睡到一定的时间会自然醒，这是正常的现象，一般不需要进行特殊的治疗。
2、环境因素
睡到一定时间就睡不着了还有可能是环境因素导致的。如果处于环境嘈杂、温湿度不适宜等原因可能会影响睡眠。在临床通常会出现睡眠异常的情况，建议营造一个良好的睡眠环境，保持睡眠环境温湿度适宜等。
3、失眠
睡到4点多就睡不着了可能是长期焦虑紧张等不良的情绪因素引起的，也可能是工作压力、学习压力等原因导致的。通常会影响睡眠，出现失眠的情况，建议在平时要保持愉快的心情、养成良好的生活习惯进行缓解，必要时通过认知行为疗法等方式进行治疗，严重者还需要遵医嘱服用阿普唑啉片、氯硝西泮片等药物进行缓解。
除此之外，还有可能是睡眠障碍等疾病导致，如果长时间出现此种情况，建议及时去医院进行治疗，以免延误病情。