早上四五点钟醒了就睡不着觉了

早上四五点钟醒了就睡不着觉了多考虑是睡眠不规律引起的，也可能与气滞血瘀、阴虚火旺等原因有关，可以根据引起的病因进行对症治疗。

1、睡眠不规律

如果患者睡眠不规律，打破了正常的时差，白天睡眠时间长，晚上睡眠时间可能会比较短。出现这种情况要合理调整作息习惯，早睡早起，保证足够的睡眠，也可以适当参加有氧运动，能够促进全身血液循环，有助于睡眠。

2、气滞血瘀

气滞血瘀患者由于血脉运行不畅，造成脏腑经络或机体局部的气机阻滞，也有可能会引起肝气不畅、经络不通，从而出现饮食不规律、熬夜、失眠、情绪起伏大，甚至会出现眼睛干涩、眼屎增多、头发出油等症状。患者可以在医生的指导下服用柴胡舒肝丸、血府逐瘀丸等药物改善病情，也可以及时到正规医院的中医科通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。

3、阴虚火旺

阳气相对比较旺盛，阳不入阴而出现睡眠时间短，阳盛逼汗外出，甚至会出现口干舌燥、皮肤干枯、夜间失眠盗汗等。可以通过饮食调理，适当吃芝麻、糯米、蜂蜜等食物，能够有效得到改善，也可以遵医嘱服用知柏地黄丸、杞菊地黄丸等药物进行治疗。

除此之外也不排除是痰热内扰、心脾两虚造成的，如果症状比较严重，建议患者及时到正规医院的中医科就诊并治疗。