一生气就上火怎么回事

一生气就上火主要是因为生气时会引起肝失疏泄，肝郁气滞，气郁化火所致。上火的患者以红、肿、热、痛、烦等为主要表现，可涉及心、肺、胃、肝、肾等多个脏腑。上火分实火和虚火两大类。

1、实火

实火多见于情绪波动过大、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，以及贪食羊肉、狗肉等肥腻之品和中毒、缺少睡眠等都会引起上火。脾气暴躁易怒，体质壮实，生气后会出现头痛目赤、口干口苦、大便干燥等症状，属于肝胆火旺的实火。建议在医生指导下选用柴胡舒肝丸、黄连上清丸、龙胆泻肝丸等药物治疗。避免吃过于油腻以及过于肥甘厚味的食物，主要以清淡的饮食为主，包括多吃一些绿色的蔬菜，寒凉类的食物以及粗粮等。应该保持良好的生活习惯，避免过度的应酬吸烟、饮酒以及熬夜等不良的生活方式。

2、虚火

虚火可能是由于过度劳累、饮食因素、情绪波动大等各种因素导致阴液耗伤，从而内生虚火。患者会出现肝肾阴虚、腰膝酸软、五心烦热、潮热盗汗、颧红等症状。可以在医生指导下选用天王补心丹、六味地黄丸、知柏地黄丸等药物治疗。还可选用太冲、合谷、肝俞、肾俞、足三里、太溪、三阴交、阴陵泉等穴进行针刺治疗。建议生活规律，不熬夜，饮食清淡，坚持锻炼身体。

建议在日常生活中，可以多于家人朋友交流沟通，保持愉悦的心情。