茉莉花茶晚上喝影响睡眠吗

通常情况下，茉莉花茶晚上饮用可能会影响睡眠。

茉莉花茶也属于茶叶，是由茉莉花和茶叶两种组成，有提神的作用，可以产生失眠的现象。一般多在白天喝，晚上适量，不宜在睡前过多饮用，不宜泡浓茶，味大、作用强。茉莉花具有清肝明目、生津止渴、补气化痰、通便利水功效。在睡前应适当控制饮茶量，否则可能会影响睡眠质量。

建议患者平时睡眠质量不好，则晚上应尽量避免饮茶，若要饮茶最好在饭后，空腹饮茶会影响消化，茉莉花茶若喝多了可能会导致月经失调、头晕目眩、贫血等，女性若处于月经期、妊娠期、哺乳期则应避免饮用茉莉花茶。