通常情况下，上火不严重者，不吃药也能自己痊愈。
立春之后和秋季很容易上火，还因为经常吃辛辣食物过多，喝水太少也可导致上火，这样的上火情况是可以通过饮食调理治愈的，患者平时要注意多吃一些祛火的食物，可以多吃一些雪梨、西红柿、火龙果、黄瓜以及香蕉，这些水果属于凉性水果，水分多，食用以后可以补充身体所需的营养，还可以促进胃肠蠕动，对缓解身体上火有一定的辅助作用。还可以喝一些祛火的茶，如菊花茶、金银花茶等都可以对缓解身体上火有一定的辅助作用。患者短时间内不要吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、生姜以及大葱，以免导致上火的情况加重。
这种上火不用担心，在调理期间可以多喝一些温开水，有利于病情恢复，但如果上火严重，出现不适的症状，建议去医院进行检查，以免贻误病情。