偶尔外阴瘙痒，多考虑是不注意个人卫生、长期久坐引起的，也可能与细菌性阴道炎等原因有关，患者可以根据自身情况对症治疗。
1、不注意个人卫生
若是日常生活中长期不注意外阴卫生，可能会出现局部瘙痒、外阴发红等不适症状。患者可以改变不良的生活习惯，通过勤洗澡，勤换洗内裤，每天使用清水清洁外阴等进行改善。
2、长期久坐
如果天气比较炎热，经常长期久坐，可能会使外阴部位长期处于潮湿闷热的环境，从而出现瘙痒、长痱子等不适症状。建议患者避免长时间久坐，坐一段时间后，可以起身适当起身走动，同时也可以通过吹风扇、开空调等方式降低室内温度，从而缓解症状。
3、细菌性阴道炎
如果长期过度清洗阴道部位，可能会使阴道局部菌群失调，引起细菌性阴道炎，大部分患者会出现外阴瘙痒、烧灼感、白带异常等现象。建议患者日常避免患者过度清洗阴道部位。也可在医生指导下使用甲硝唑阴道凝胶、克林霉素磷酸酯阴道用乳膏等药物进行治疗。
除此之外，偶尔外阴瘙痒，也可能与外阴炎、外阴湿疹等疾病有关，建议及时就医治疗，以免延误病情。