长期用淘米水洗头有什么好处

淘米水主要是淘大米及小米的水，适当使用淘米水洗头，可以起到去污、滋养头发、减少出油等好处，但是不适宜过于频繁用淘米水洗头。

1、去污

用淘米水清洗头发，淘米水中的细小颗粒会吸附头发中的脏东西，达到相对较好的去污效果。但是清洁力度不如洗发露，如果头发的污渍比较多，还需要使用洗发露清洗。

2、滋养头发

淘米水通常含有较多的维生素等成分，使用淘米水洗头发可以辅助补充维生素，也能够辅助促进头发颜色发黑。

3、减少出油

如果头皮部位出油的情况较为严重，也可以使用淘米水洗头，可以辅助改善头皮出油的情况，也能够辅助防止出油的现象持续加重。

除了上述比较常见的好处外，还可以起到辅助促进黑色素形成、辅助减少头发干枯等一系列好处，平时需要注意头发护理。