玩电脑肩膀酸疼多考虑是劳损、长时间保持一个姿势等原因引起的，也有可能是肩周炎等因素导致的，需要根据具体原因对症治疗。
1、劳损
如果玩电脑的时间太久，肩膀处肌肉一直处于活动状态，可能会导致劳损，容易引起无力、发麻、刺痛感等症状。可以适当的对肩膀部进行按摩、热敷缓解。
2、长时间保持一个姿势
如果在玩电脑时长时间保持一个姿势，可能会导致颈部、肩膀部位的血液循环流动受到影响，也可能会引起疼痛。要避免长时间玩电脑，可以对肩膀部位进行热敷、推拿等方式促进局部的血液循环。
3、肩周炎
主要是指肩关节组织发生了炎症反应，在患病期间会导致肩膀部位出现疼痛，长时间保持一个活动或者是姿势，疼痛可能会有所加重。可以遵医嘱口服萘普生胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
除了上述原因外，还有可能是颈椎病、背部筋膜炎等原因导致，建议及时就医。