得了新冠可以跳绳锻炼吗

得了新冠是指感染了新型冠状病毒，如果感染新型冠状病毒后没有明显的不适症状，是可以跳绳的。但如果身体出现了明显的不适症状，是不建议跳绳的。

1、可以跳绳

新型冠状病毒感染属于乙类传染性疾病，一般通过飞沫传播、接触传播、呼吸道传播等途径进行传染。随着病毒不断变异，其中含有的毒性也逐渐变少，如果身体免疫力比较好，感染病毒量比较少，身体可能不会出现明显的不适症状。此时适量的跳绳可以增强人体的免疫力，还具有促进胃肠道蠕动，增加食欲有助于身体的恢复。

2、不可以跳绳

如果感染新型冠状病毒后，身体出现了发热、咳嗽、咳痰、咽痛等不适症状。此时跳绳可能会导致病情加重，还可能会导致身体更加虚弱，不利于身体的恢复，是不建议跳绳的。

新型冠状病毒感染期间需要养成良好的作息规律，保持充足的睡眠。还需要经常开窗通风，保持室内空气的流通。