感染奥密克戎后可以适当运动，同时也要采取居家隔离，避免户外运动。
奥密克戎是新型冠状病毒的一种变异株，具有较强的传染性，一旦感染后，可能会出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状。对于无症状或症状比较轻微的患者，并且个人体质比较好，可以通过室内运动，能够增强自身免疫力，在一定程度上有利于病情的恢复。但是避免到户外跑步，以免扩大感染范围，导致自身病情加重。
患病期间要注意多休息，保证充足的睡眠，同时还要调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜，以及富含优质蛋白的食物，可以补充身体所需要的维生素，也可以增强自身免疫力。也可以遵医嘱服用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，具有镇痛、降温的作用，有利于病情的恢复。