灵芝孢子粉能和牛奶混合一起吃吗

通常情况下，灵芝孢子粉可以和牛奶混合一起吃。

灵芝孢子粉是灵芝的精华，其属性是和灵芝相同，都是属于药食同源，一般没有副作用，牛奶属于高蛋白质的食物，适量饮用可补充身体所需营养，所以两者可以一起吃。但是要注意避免过量进食，过量进食可能会加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等表现。

此外要注意对牛奶或灵芝孢子粉过敏的人群应该避免进食。日常生活中应该注意营养均衡，避免挑食，以免导致身体营养摄入不足。