12点睡觉6点醒是不正常的。
正常情况下，每天的睡眠时间是晚上10点到早上6点左右，每天的睡眠时间要保持在8~10个小时。从中医上来看，日即为阳，夜即为阴，如果想要保持身体健康，就需要养成良好的生活习惯，避免过度熬夜，以免长时间损耗阴气，很容易造成阴火虚旺。
其次，长时间熬夜，会导致大脑一直处于紧张的状态，长时间得不到休息，白天时就会感觉精神无力、记忆力下降、注意力不集中等，严重时还会诱发神经性失眠和神经衰弱等。经常熬夜会导致身体消化酶分泌异常，会造成消化不良，诱发食欲不振，诱发腹痛、腹胀等。
为了保持身体健康，建议平时不要过度熬夜，如果睡眠不足，可以在中午的时候适当补眠。