女人睡前吃燕窝的好处

通常情况下，女性睡前吃燕窝的好处有养阴润燥、益气补中、化痰止咳等。

燕窝是一种药食同源的食品，燕窝为雨燕科动物金丝燕的唾液与绒羽等混合凝结所筑成的巢窝。其性平，味甘，归肺、胃、肾经，具有养阴润燥、益气补中的功效，常用于久病虚损、肺痨咳嗽、咯血、久痢、久疟、打嗝、反胃、体虚遗精等症状的患者。

燕窝的不良反应目前尚不明确，因燕窝为滋补之品，易使邪气滞留，故建议湿痰停滞及有表邪者慎服燕窝。若需服用燕窝，建议患者先咨询医生的意见，切不可自行服用，以免耽误或加重病情。