通常情况下，月经刚结束进行剧烈运动可能会对身体有一定的危害。
当女性月经刚结束时，身体通常比较虚弱。如果此时做剧烈运动，比如高抬腿、打篮球、踢足球等，可能会加重对子宫的刺激，甚至会使宫腔内的毛细血管发生破裂，在一定程度上会导致阴道异常出血，从而给身体带来一定的损伤。建议女性在月经刚结束后，尽量多卧床休息，也可以适当进行动作轻柔的运动，比如练习瑜伽、打太极等。同时还要保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张，否则都有可能会影响到正常的月经来潮。
在日常生活中，还要注意月经结束以后的饮食健康，可以多吃点雌性激素含量偏高的食物，比如黄豆、豆腐等，从而促进卵泡的生长，在一定程度上也可以增加受孕的几率。