44岁取环后选择哪种避孕好些

取环一般是指取节育环。44岁取节育环后可以选择调整性生活方式进行避孕，也可以根据自身的实际情况口服避孕药物或者是让男性佩戴避孕套达到避孕的效果。

44岁的女性可能会逐渐趋向于更年期，此时卵巢功能可能会逐渐衰退。在此过程中可以调整好性生活，避免过于频繁，以免对身体造成影响。如果44岁的女性还没有逐渐进入更年期内，建议每次同房前让伴侣配戴好避孕套，也能起到比较好的避孕效果。此外，可以遵医嘱口服避孕药物进行避孕，常见的主要有复方短效避孕药如屈螺酮炔雌醇片、炔雌醇环丙孕酮片等，紧急避孕药如左炔诺孕酮片、米非司酮片等，能够达到较好的避孕效果，但是可能会对身体造成一定的损伤，不建议长时间服用。

在平时生活中要养成良好的作息习惯，避免频繁熬夜，根据自身情况适当进行体育锻炼。