大姨妈指的是月经，通常情况下，月经期间不可以卷腹运动，防止腹部受到一定的刺激。
卷腹是一种腹部运动，日常生活中做卷腹可以促进腹部脂肪代谢，也能够起到预防便秘的作用。但是在做卷腹的过程中，容易对腹部造成严重的刺激，月经期间盆腔充血比较明显，盲目做卷腹可能会加重腹部疼痛的症状，甚至会导致痛经的症状持续加重，因此通常要避免做卷腹。一般在月经期结束后可以适量做减腹，此时不会对身体造成太大的影响。
在月经期间既要避免做卷腹，也不可以做仰卧起坐、游泳、跳水等一系列运动，否则会对身体造成一定的负担。还需要注意做好腹部保暖工作，如果出现腹部受凉的情况，也容易导致月经期腹部疼痛。