通常情况下，并没有女性一年可以吃几次紧急避孕药的说法。一般建议女性不要频繁使用紧急避孕药，最好一年之内不超过三次，在此期间如果再次发生性行为，则需要采取其他方式进行避孕措施。
紧急避孕药物是一种事后补救措施，主要是通过抑制排卵或影响受精过程来达到避孕的目的，常见的包括左炔诺孕酮片和米非司酮胶囊等。这些药物在体内代谢较快，且副作用较小，因此可以在短时间内起到有效的避孕效果。
需要注意的是，由于每个人的体质不同，对药物成分的敏感程度也有所不同，所以在使用过程中可能会出现一些不良反应，如恶心呕吐、乳房胀痛等症状。如果出现不适症状时女性应及时就医治疗。
此外，对于有生育需求的人群来说，不推荐频繁地使用紧急避孕药物进行避孕，以免导致内分泌失调的情况发生，若需长期避孕可考虑放置宫内节育器等方式来进行避孕，或者男性考虑输精管结扎术。
在日常生活中，建议女性要注意保持良好的生活习惯以及饮食习惯，避免过度劳累及熬夜等情况的发生。如有不适女性应及时就诊。