来月经能吃苦瓜炒蛋吗

来月经能吃苦瓜炒蛋。

女性在来月经期间会流失大量的营养，可以适当的吃苦瓜炒蛋，苦瓜含有丰富的膳食纤维，可以加快胃肠道蠕动，预防大便干燥；鸡蛋中的蛋白质含量也比较高，吃苦瓜炒蛋可以补充身体的营养物质。虽然女性在月经期可以吃苦瓜炒蛋，但是由于苦瓜是属于凉性的食物，不能够一次性吃的过多，食用过量可能会加重痛经的症状。

另外，女性来月经时身体的抵抗力和免疫力都会有所下降，此时要注意好保暖，避免受凉，不要吃寒凉刺激性的食物，要多注意休息。