大姨妈来之前喝红糖水好吗

大姨妈一般是指月经，月经来之前喝红糖水一般是有好处的。

月经的形成主要是受雌激素、孕激素的分泌控制的，在雌激素和孕激素的刺激下，子宫内膜会发生周期性的脱落，引起子宫周期性出血的表现。月经一般是青春期后女性生理上的正常循环周期。红糖水具有益气补血的功效，在月经来之前喝红糖水，能够起到补血补充能量的作用，从而避免在月经来之后因出血量过多导致气血亏虚。此外喝红糖水能够驱寒活血，能够减轻在月经期间的痛经症状，还能加快淤血的排出。所以月经来前适量喝一些红糖水是好的。

平时也可以适当吃一些温补食品，如红枣、桂圆等。在月经期间要注意腹部保暖，避免腹部受凉加重痛经的症状。可以适当热敷腹部促进血液循环加快，促进淤血排出。