大姨妈结束后一天是安全期吗

大姨妈即月经期，月经期结束后一天大多数是在安全期的，但这通常并不绝对，在此期间同房仍要做好相应措施。

安全期指的是从排卵期的后一天到下一个月来月经期的前一天或月经结束后的第一天到排卵期前一天。正常情况下，大多数女性在月经期之前的前7天及月经期结束后的8天被称为安全期，但是并不是完全准确，可能还会受到体内激素水平的影响及不良的作息习惯等会受到一定的影响。在安全期女性的体温是比较平稳的，而且阴道部位的分泌物并不黏腻，分泌物的量也不算太多。虽然安全期不宜怀孕，但是也不一定完全安全，所以在进行同房生活时，需要做好相应的避孕措施。

在日常生活中要注意自身的清洁与护理，有备孕需求的女性还要多吃一些新鲜的水果和绿色蔬菜，补充人体所需要的营养物质，保持充足的睡眠时间和睡眠质量，避免长时间熬夜，并且要保持心情舒畅。