小腿抽筋肿胀发硬怎么办

小腿抽筋肿胀发硬可以通过日常调理、物理、药物等方式进行改善。多考虑是营养不良、受凉等原因引起的，也不排除是肌肉拉伤，建议对症治疗。

1、营养不良

平时不注意饮食均衡摄入，经常挑食或偏食可能会导致体内营养不良，会使钙元素大量流失，机体缺钙时神经肌肉兴奋性增高，会引起肌肉抽搐、肿胀、僵硬等。患者可以通过补充钙含量较高的食物进行改善，多吃一些动物肝脏、蛋类、排骨、牛肉等食物。此外，也可以遵医嘱口服维生素AD滴剂、碳酸钙片等药物进行治疗。

2、受凉

如果不注意身体的保暖，导致小腿部位受到寒冷刺激后，可能会引起肌肉痉挛、疼痛、僵硬、无力等症状。患者可以通过热敷、按摩、推拿等方式缓解。日常做好保暖工作，不要长时间处于寒冷潮湿环境。

3、肌肉拉伤

如果经常从事剧烈的体育锻炼、运动前没有做好准备工作等，可能会导致小腿肌肉组织拉伤，引起疼痛、肿胀、肌肉痉挛等情况。患者可以通过即刻冰敷止痛消肿，一段时间后转化为热敷促进血液循环，放松肌肉的方式缓解。必要时，也可以遵医嘱使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、酮洛芬凝胶等药物治疗。

除了原因外，小腿抽筋肿胀发硬也不排除是痛风、类风湿关节炎等原因所引起的，建议及时就医治疗，以免导致病情的程度加重。