男人吃啥能补荷尔蒙

通常情况下，男人可以多吃补肾壮阳的食物以及补肾壮阳的药物来补充荷尔蒙。

1、补肾壮阳的食物

主要包括牛鞭、韭菜、蜂蜜、海参、秋葵等，以上食物具有补肾壮阳的功效，吃了以后能够提升体内的荷尔蒙，同时还能够辅助改善肾虚的情况。但是在吃的时候一定要注意用量，一次性不要吃太多，以免给胃肠增加负担，出现不适的症状。

2、补肾壮阳的药物

主要包括桂附地黄丸、五子衍宗丸、全鹿丸、金匮肾气丸等，以上药物能够起到滋阴补肾以及补肾壮阳的效果，服用以后也能够提升男人的荷尔蒙。但是在服用时，需要咨询医生以后再进行用药，并且还要按照医嘱按时按量服用，不可盲目用药，以免给自身带来不必要的伤害。

在日常生活中，还可以加强自身的体育锻炼，促进体内的新陈代谢，增强身体抵抗力，预防疾病的出现。如果出现了不适的症状，应立即到医院进行就诊治疗。