吃荆芥菜具有散邪解肌发汗的好处，如果吃的比较多，也可能会引起上火。
1、好处
荆芥菜属于中药材，具有祛风解表、透疹消疮及止血的作用，一般可以用于治疗风疹瘙痒、麻疹不透等症状，也可以用于治疗吐衄下血、外感表证等。
2、坏处
荆芥菜味辛、性温，内火旺盛、阴虚火旺的患者服用后可能会引起上火，出现面红目赤、口舌生疮、口腔溃疡等症状，甚至会引起皮肤干枯、夜间盗汗、失眠等不良反应。
所以建议不要过量食用，若食用过多后引起不适，可先多饮水来促进其吸收和排泄，若症状较严重，可遵医嘱用龙胆泻肝汤、泻心汤等来治疗。