自己检查宫颈的方法

通常情况下，自己检查宫颈的方法这种说法不准确，宫颈位于阴道深部，自己一般无法直接观察到，因此自己是无法进行检查的。

宫颈位于子宫的下部，在阴道深部与子宫相邻，检查宫颈时需要使用窥阴器扩张阴道，使宫颈部位暴露后进行宫颈检查。检查时可以用肉眼观察宫颈表面变化，检查宫颈是否存在肥大、炎症、宫颈柱状上皮外移、宫颈纳囊、宫颈息肉等情况。若是宫颈部位出现外观改变以及新生物，可以使用阴道镜检查宫颈较微小的病变，同时结合宫颈细胞学进一步检查，能够了解宫颈是否发生病变。

日常生活中，要注意外阴清洁卫生，保持性生活卫生，避免高危性行为，还要注意生活规律，注意饮食营养均衡，避免吸烟饮酒等，有利于宫颈健康。还要定期去医院进行宫颈检查，有利于及时发现宫颈病变。