来姨妈可以吃莲藕汤吗

姨妈指的是月经，来月经期间通常是可以吃莲藕汤的，但是避免过量食用。

莲藕汤的主要成分为莲藕，其中含有丰富的膳食纤维以及人体内所需要的多种营养物质，月经期间适当吃莲藕汤，一般不会影响身体，还能够补充体内所需要的多种维生素和营养物质。但是需要避免过量食用，否则可能会加重消化道的负担，容易出现食欲不振、消化不良的症状。

月经期间需要注意饮食规律，避免暴饮暴食，可以适当喝红枣小米粥、山药粥等食物，避免吃生冷、辛辣刺激性食物。同时需要做好相关的保暖措施，也可以适当按摩腹部。