通常情况下，献血多久可以备孕，需要根据个人情况进行判断，一般在1-3个月。
正常的献血规定在200毫升，如果女性献血量比较少，在正常范围内，并且对月经没有造成影响，这种情况一般是不会影响备孕的。可以调整饮食习惯，适当吃补血的食物，比如动物肝脏、红枣、桂圆等，适当调整身体，在次月月经结束后可以备孕。
但是如果个人体质比较虚弱，并且献血量比较多，此时献血后可能会影响内分泌失调，容易出现月经紊乱或排卵功能障碍，而且献血后可能会导致人体抵抗力下降，容易引起疾病感染的现象，这种情况需要备孕三个月。在平时要注意多休息，保证足够的睡眠，避免过度劳累，长期熬夜，同时也可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服液、叶酸片等药物进行调理。