通常情况下，老人脚没有力气吃什么好要根据引起该症状的原因具体分析，可能是身体缺钙、贫血等因素造成的，可以多食用富含钙元素、铁元素的食物以及药物进行改善。
1、缺钙
随着年龄的增长，人体吸收功能会降低，对于钙的吸收也会受到影响，容易引起钙流失，导致身体缺钙的现象，从而引起骨质疏松出现四肢乏力等不适症状。建议多使用富含钙元素的食物进行改善比如牛奶、鸡蛋、排骨等食物。必要时在医生的指导下合理使用葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙颗粒等药物进行改善。还需要多晒晒太阳，有助于促进钙的吸收。
2、贫血
如果老人营养摄入不均匀，导致铁元素摄入不足，引起身体贫血的情况，也会影响身体血液循环减慢。出现四肢无力、脸色苍白等不适症状，还会伴有消化不良、心悸等症状。建议多食用富含铁元素的食物，比如猪肝、红枣、黑木耳、羊肝等。也可以在医生的指导下，合理使用复方三维亚铁口服液、右旋糖酐铁片等药物进行治疗。如果病情比较严重，还需要到正规医院，通过输血的方法进行治疗。
除以上原因外，也有可能是营养不良、低钾血症等因素造成的，建议及时到正规医院，通过血常规检查、尿常规检查等检查进行确诊原因进行针对性治疗。