刘泽群 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心 - 妇产科
经期吃核桃并不会增加月经量，这没有科学依据。
核桃作为常见的坚果，其营养丰富，里面包含有碳水化合物、蛋白质、维生素以及矿物质成分，女性在经期的时候吃核桃，可以有效地为身体补充营养，进而有利于自身的健康。经期吃核桃并不会增加月经量，因为核桃没有活血化瘀的作用，所以可以放心食用。
需要注意，适量食用，避免过量食用，以免增加肠胃负担，从而引起腹痛、腹胀等不良症状。经期女性应该要以饮食均衡、营养为主，不要挑食和偏食，不要吃生冷刺激性的食物，保持饮食清淡。还需要多注意个人卫生，勤换内衣内裤，防止出现感染的情况。如有不良症状，必要时可以立即就诊，配合医生检查和处理。