罗雯 副主任医师
深圳市第三人民医院 - 呼吸内科
新冠一般是指新型冠状病毒感染，得了新型冠状病毒感染心情不好，可以通过多听音乐、多和他人沟通以及多休息等方式进行缓解，能够改善不适的症状。
1、多听音乐
出现上述情况以后，患者需要调整自身的精神状态，可以多听一些舒缓心情的音乐来改善心情不好的情况。
2、多和他人沟通
在此期间，还可以多和亲人朋友进行沟通，来表达自身的情绪，一般可以通过视频和网络音频的方式进行通话，但是要避免与他人密切接触，以免使病毒传染给他人。
3、多休息
在患病期间，还要注意多休息，夜间保证8小时充足的睡眠时间，养成早睡早起的好习惯，避免出现熬夜的情况。
除此之外，得了新型冠状病毒感染心情不好，还可以通过适当锻炼以及心理治疗等方式进行缓解，严重时应及时到正规医院进行就诊治疗，以免延误病情。